@annworoszylo
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Une perte de poids saine est un long processus, nous devons donc être patients au début. La bonne nouvelle, cependant, est que, précisément parce que cela prend du temps, cela ne peut pas être trop restrictif. Ne nous concentrons pas sur un régime strict, mais plutôt sur l'introduction à long terme d'habitudes saines, car si nous voulons préserver les effets de la perte de poids, Brilliance SF nous ne pouvons pas revenir aux habitudes précédentes.
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